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Recomiendo dos días a la semana para sentir los beneficios
físicos y mentales, mejoramientos de los distintos
sistemas del cuerpo.
Para quienes quieren profundizar en esta disciplina y filosofía
según cada practicante pueden aumentar su asistencia.
Lo importante es la calidad de la práctica y no la
cantidad. Ambas de la mano son un multivitaminico para tu
vida.
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