La respiración será marcada por el instructor según el trabajo que realizará en su clase. Sin embargo libros antiguos señalan que la respiración debe ser tan suave y conciente que si pusieses una pluma sobre tu pecho, al respirar ésta no se movería. Sin embargo, pedir esto es un poco precipitado para la mayoría. Por lo tanto, la atención en la respiración es el primer paso. Primero reconocer como respiras. Agotado, suave, entrecortado, con dificultad o con mas facilidad. Desde aquí comienza tu estudio en el arte de respirar. Por eso los profesores generalmente señalan, una gran inhalación y una gran exhalación. De tal forma que la capacidad muscular del área que interviene en la respiración se desarrolle paulatinamente. Lo que debes tener en cuenta es que la respiración sea nasal. A través de ambas fosas nasales, ya que ambas son vitales para el recorrido energético del prana determinado por ida y pingala, dos importantes nadis o líneas energéticas que recorren el cuerpo eléctrico. Izquierda y derecha respectivamente. Luna y sol manifestado en el acto de respiración. Activación y relajación. Disciplina y renuncia. Rajas y tamas en la visión gunica. En fin, por lo tanto el principiante debe tener conciencia a través de la inhalación y exhalación larga y suave a través de las fosas nasales. Las técnicas de pranayama se irán agregando a medida de que demuestres interés y seriedad en la práctica y lo determine el profesor. Es recomendable primeramente desarrollar el cuerpo grueso y orgánico para luego abrir paso a técnicas de respiración. Preparar el receptáculo del aire para que la energía no desborde o no cause colapso.